Benessere & More
Sabato 28 maggio il primo evento della stagione in azienda agricola
Non si può negare che il caldo sia definitivamente arrivato anche a Cremona…e allora diamo il via anche alla stagione degli eventi in azienda agricola!!
Da qualche anno ormai, il mese di maggio per Rigenera è sinonimo di moreto in fiore, quello stesso moreto che percorreremo in lungo e in largo a luglio per la raccolta. E’ sinonimo di raccolta delle fragole e di autoraccolta, di persone che si aggirano tra i filari in compagnia di familiari e amici. E’ anche sinonimo del vero e proprio risveglio dopo i lunghi mesi freddi e di voglia di prendersi cura di se stessi, della propria alimentazione e del proprio benessere psico-fisico.
Ci siamo chiesti come poter coniugare nel migliore dei modi tutte queste cose, unendo benessere e more, wellness e azienda agricola…BENESSERE & MORE!
Sabato 28 maggio
-Una mattinata all’insegna del benessere e anche molto altro-
Per un’alimentazione sana…
A partire dalle ore 8:30 sarà possibile fare la spesa di ortaggi direttamente in azienda agricola, insieme all’autoraccolta delle fragole accompagnati dagli operatori di Rigenera.
Per un corpo sano…
Dalle 9:30 alle 12.30, nel moreto:
- gli specialisti del poliambulatorio Cremona Welfare (fisioterapia, osteopatia, laboratorio del microbiota)*
- le istruttrici della Parsifal Yoga Academy, per sperimentare lo yoga e la consapevolezza del respiro*
- la nutrizionista del Bon Bistrot*
*Per partecipare ai laboratori sarà necessaria la prenotazione…a breve maggiori dettagli.
Per prendersi cura di sé in modo naturale…
Promozione di prodotti di cosmesi naturale a cura di Filiera Corta Solidale
Vi aspettiamo sui social con tutte le info!
Cos’è il wellness?
Il termine wellness potrebbe essere tradotto letteralmente come: “stato psico-fisico di piena salute, al quale si aggiunge un benessere globale, che nel complesso denotano un’elevata qualità della vita“.
Si riferisce quindi ad una filosofia di vita che pone il benessere della persona al centro dell’attenzione, proponendo attività motoria, esercizio fisico individualizzato, sedute di mental training e strategie di rilassamento che, combinate con un’alimentazione e uno stile di vita corretti, favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico
Per raggiungere un livello di wellness ottimale è fondamentale praticare attività fisica, al fine di contrastare efficacemente lo sviluppo di patologie cronico-degenerative (cardiovascolari, metaboliche e respiratorie) e prevenirne l’insorgenza, ma anche agire sui principali fattori di rischio (fumo di sigaretta, ipertensione, consumo di alcol, dieta scorretta, obesità, sedentarietà, ridotta attività fisica, etc.).
Possono essere identificate otto dimensioni che si influenzano a vicenda e che hanno come risultante il wellness: emozionale, ambientale, finanziaria, intellettuale, occupazionale, fisica, sociale, spirituale.
